Een nicotinezakje is een zakje van klein voormaat dat de verslavende stof nicotine en enkele andere ingrediënten bevat. Er zit geen tabaksplant in.

Nicotinezakjes gebruikt men oraal, ofwel via de mond. Gebruikers stoppen het kleine zakje met nicotine een tussen tandvlees en (boven) lip voor +/- 30-60 minuten. Dit is dus een nicotinevariant waarbij niet gerookt wordt. Ook doorslikken gebeurd niet. Zodra de smaak verdwenen is spuwt men het zakje uit en pakt een nieuwe.

Nicotinezakjesfabrikanten brengen de zakjes veelal op de markt als een veiliger alternatief voor roken.

Het is natuurlijk altijd verstandiger om helemaal te stoppen met roken. Praat eventueel met uw arts voordat u ze gebruikt. Voorkomen is altijd beter dan genezen! proberen de gewoonte af te leren. Ook is nicotine vervangende therapie met nicotinegom of zuigtabletten een mogelijkheid om te stoppen met roken.

Wat zit er in een nicotinezakje?

De meest voorkomende ingrediënten zijn nicotine, water , smaakstoffen, zoetstoffen en plantaardige vezels. Fabrikanten verkopen nicotinezakjes in verschillende sterktes, dus sommige hebben meer nicotine dan andere. Er zijn ook varianten zonder nicotine. De verschillende sterktes bieden een mooie mogelijkheid om af te bouwen als je een nicotineverslaving hebt.

Het noodgedwongen gebrek aan tabaksbladeren maakt ze anders dan andere "rookvrije" producten met nicotine, zoals pruimtabak, snuiftabak en snus. Hoewel snus ook in een klein zakje kan dat in je mond past , is het gevuld met vochtige, fijngemalen tabak. Tabaksproducten zijn zoals veel besproken, verboden binnen de EU. Roken is dit nog niet helemaal maar dit zit er in de komende jaren steeds dichterbij te komen. 

Nicotinezakjes en uw gezondheid

Er moet nog veel onderzoek worden gedaan om erachter te komen hoe veilig en effectief nicotinezakjes voor het menselijke lichaam zijn. Wel is bekend dat er enkele milde bijwerkingen kunnen optreden;

De hik, een gevoelige/pijnlijke mond, lichte maagklachten.

Bel de arts mocht u een nicotinezakje doorslikken. 

Omdat nicotinezakjes geen tabak bevatten, zijn ze ze veiliger zijn dan snus en andere rookloze tabaksproducten, welke kunnen leiden tot:

Kankers in de mond, keel en pancreas, tandvleesklachten, tandverlies, gaatjes en verkleurde tanden, kans op hartaandoeningen en beroertes.

Wat te doen als u wilt stoppen met roken?

Als u een zware roker bent die 10 sticky's of meer keer per dag oplicht, kunt u een nicotine vervangend product proberen. Ervaring doet blijken dat afbouwen verstandig KAN zijn. Het afbouwen kan bijvoorbeeld gecombineerd kan worden met zakjes nicotine. Natuurlijk kan er ook gestopt worden met andere nicotine vervangende oplossingen, zoals:

Nicotinepleisters
Kauwgom
Zuigtabletten
Neusspray
Een inhalator

Als u eenmaal stopt met roken, kunnen deze uw verlangen naar sigaretten verlichten. Ze kunnen u ook helpen om de nicotineontwenning onder controle te houden , waardoor u zich verdrietig of geïrriteerd kunt voelen, moeite kunt hebben met slapen of milde griepachtige symptomen kunt krijgen. Het positieve aan nicotinezakjes is dat het verkrijgbaar is in veel mooie, stoere en vrolijke kleuren blik en is verkrijgbaar in veel lekkere smaken. Van menthol tot exotische smaken.

Let op:

Over het algemeen nicotine vervangende producten een veilig alternatief om te stoppen met roken als u een gezonde volwassene bent en niet zwanger bent . Maar u moet geïnformeerd zijn over bijwerkingen en eventueel toestemming krijgen van uw arts voordat u het gaat gebruiken. Het is niet geschikt voor u als u nog steeds tabak gebruikt of als u een lichte roker was voordat u besloot te stoppen.

Enkele andere manieren om te stoppen met roken zijn:

Werk samen met uw arts aan een plan om te stoppen.
- Bel een verslavingshulplijn
- Vermijd mensen, plaatsen en situaties die je naar tabak doen verlangen.
- Neem de leiding over stress en streef naar gezonde gewoonten zoals voeding en lichaamsbeweging.
- Word lid van een steungroep voor stoppen met roken.
- Vraag familie en vrienden om je verantwoordelijk te houden terwijl je probeert van het roken af te komen.

 

Wordt je depressief van het stoppen? Dan kun je altijd nog slagroompatronen met lachgas gebruiken  🎈